좋은 인상에서 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 얼굴빛이다. 인상연구가들은 사람을 볼 때 눈, 코, 입이 아닌 얼굴빛과 탄력을 보고 어디에서 무슨 일을 하 는지 안다고 한다. 얼굴빛은 마음 관리에 달려 있는데, 히포크라테스는 ‘병을 낫게 하는 것은 자연이다’라는 뜻의 ‘피지스(Physis)’라고 했다. 오장육부의 상태가 좋은 사람은 얼굴에 나타난다.
인상은 타고나는 것도 있지만 만들어진다. 인상은 표정을 통해 형성되고 표정은 그 사람의 심성과 감정, 생각과 욕구 등의 내적인 요소들에 의해 나타나 므로 일단은 마음의 밭을 곱게 가꾸는 것이 중요하다.
그러기 위해서는 긍정적 인 사고방식을 갖는 것이 우선되어야 한다. 평소에 “고맙습니다” “축하합니다” “사랑합니다”라는 말을 자주 하고, 좋은 사람과 어울리며 바른 행동을 하는 사람은 예뻐 보인다. ‘연애하면 예뻐 보인다’는 말이 틀린 게 아닌 것이다. 얼굴은 우리 얼과 넋이 고스란 히 머물고 지나가는 자리다. 피부 마사지보다 마음 마사지가, 얼굴 성형보다 마음 성형이 더 중요하다.
좋은 인상을 형성하기 위해서는 건강한 웃음 또한 빼놓을 수가 없다. ‘웃으면 복이 온다’는 말이 있듯이 웃음이 신체적, 심리적으로 엄청난 효과가 있음이 의 학적으로도 입증되었다. 귀밑이 찢어질 정도로 활짝 웃으면 귀 옆에 있는 근육까지 사용되는데 이때 탄력이 생기고 인상이 좋아진다.
웃음은 조직에서도 큰 영향을 미친다. 건강하고 환한 웃음은 타인에 대한 긍정의 뜻이며 환영과 신뢰 를 의미한다. 이는 병원 내에서 환자와 내방객을 상대로 꼭 필요한 요소이다. 웃음은 좋지 않은 기분 을 좋게 만들고 일도 잘 풀리게 하는 마력이 있으며 좋은 기분은 곧 상대방에게 전염이 된다. 다행스 러운 것은 우리 뇌에서 자연스런 웃음뿐만 아니라 억지로 웃었다고 할지라도 진짜로 웃었을 때처럼 비슷한 호르몬을 분비한다는 것이다. 그래서 '행복해서 웃는 것이 아니라 웃기 때문 에 행복해진다'는 말도 생긴 것이다.
상대를 미소로 대해주는 것은 상대방에 대한 최고의 배려이며 격려의 미덕이다. 직장 에서 동료지간에, 환자와 내방객들을 향해, 가정에서 부부지간에 혹은 자녀나 부 모를 대할 때에 사랑하고 감사하는 마음으로 미소를 지어보자! 여느 때보다 더욱 밝고 훈훈한 행복이 가득할 것이며 웃음으로 만들어진 인상은 나뿐만 아니 라 내 주변인들의 건강과 행복을 부를 것이다.
좋은 인상은 '보면 볼수록 좋아지는 얼굴'이다. 좋은 인상을 가진 사람은 건강
하다.
좋은 인상을 갖게끔 노력하면 건강은 자연스레 따라오기 때문이다.
건강과
만복을 위해 필수적인 좋은 인상 만들기 실천법은 다음과 같다.
1. 늘 활짝 웃자
평소에도 사진 찍는 것처럼 늘 미소를 지어보자. 웃는 것이 어색 하다면 거울을 볼 때마다 자신의 얼굴을 보며 웃어보자. 웃을 때는 얼굴 전체가 웃어야 조화롭다.
2. 건강관리에 신경 쓰자
건강한 사람이 낼 수 있는 얼굴빛을 만들려면 평소 건강관리에 신경 써야 한다. 술, 담배 등 하지 말라는 건 안 하는 게 몸에도 좋고 인상에도 좋다.
3. 바르고 고운 말을 쓰자
말씨가 고약한 사람치고 잘 되는 사람 없다. '감사합니다' '사랑합니다'같 은 정다운 말을 하면 입이 반듯하게 움직여 복을 부르고 성공하는 지름길이 된다.
4. 편안한 마음으로 잠자리에 들자
하루 일과를 마무리하고 잠자리에 들 때 다음날 해야 할 일과 같은 심란한 생각을 하지 말자.
그것은 나쁜 인상을 짓게 하는 지름길이다.
특히 세포가 재생되는 밤 10시에서 새벽 2시는 편안한 상태에서 가벼운 마음으로 잠자리에 들어야 한다.
