일산병원이 전하는 건강 레터 사보 <問安> vol.11 2018 SUMMER 여름호

건강 밸런스 더위 VS 추위: IH 진료실 ① 여름병은 가라! 건강한
여름 나기 기사보기

건강 밸런스 더위 VS 추위: 힘나는 레시피 가지가지, 색다르게 즐기는
가지 기사보기

행복 밸런스: 진료실 단상 의학을 향한
열정의 결정체, 소화기내과
정재복 교수 기사보기

행복 밸런스: 쉼표 여행법 한여름의
판타지아 열차,
여행이 되다 기사보기

행복 밸런스: 이심전심 항상 용기를 주는
교수님과 일산병원에
감사드려요 기사보기

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건강 밸런스
더위 VS 추위

: Theme Opening
모시와 온돌에 담긴 선조들의 빛나는 지혜

우리나라 기후가 수상하다. 봄과 가을은 갈수록 짧아지는 데 여름은 더욱 더워지고, 겨울은 맹추위가 지속된다. 무더위에도 강추위에도 절대 강자는 없을 터. 생활에서 더위와 추위를 물리친 선조들의 지혜를 엿보는 이유가 여기에 있다.

: IH 진료실 1
여름병은 가라! 건강한 여름 나기

많은 사람들이 휴가 계획으로 연중 가장 설레는 시간을 보내는 여름. 하지만 여름 질환으로 휴가를 망쳐버린다면 어떨까? 여기 건강하고 알찬 여름을 위한 여름 질환 극복법을 준비했으니, 미리미리 예방하고, 비상시 대처법까지 익혀두자.

: IH 진료실 2
불쾌지수가 정신건강에 미치는 영향

어느새 우리의 곁으로 여름이 훌쩍 다가왔다. 무더위와 장마가 반복되는 계절이 되면서 별 거 아닌 작은 일에도 짜증이 나고 신경질이 나는 경험을 자주 하게 된다. 미국 시카고 대학의 기후학자 톰은 1957년, 날씨에 따라서 사람이 느끼는 불쾌감의 정도를 간단한 수식으로 표현하는 ‘불쾌지수’를 제안했다.

: 건강 360°
여름을 부탁해! 무더위 건강수칙 A to Z

연일 푹푹 찌는 폭염에 습하기까지 한 여름. 이런 날씨에는 컨디션을 일정하게 유지하는 것도 쉬운 일이 아니다. 하지만 자칫 건강 관리를 소홀히 하게 되면 더 큰 문제로 이어질 수 있어 평소보다 각별히 신경 써야 한다. 무더위에 노출되기 전, 꼭 알아둬야 할 건강수칙에 대해 알아보자.

: 힘나는 레시피
가지가지, 색다르게 즐기는 가지

가지는 칼로리가 낮고 수분이 94%나 되는 다이어트 식품이다. 게다가 보라색을 띠는 가지의 안토시아닌 색소는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 이렇게 모두가 몸에 좋은 건 알지만 다양하게 즐기기 힘든 식재료인 가지. 보통 우리나라에서는 반찬으로 먹는 방법이 가장 대중적인데, 눈을 돌려 보면 외국에서 가지를 즐기는 방법이 정말 다양하다는 사실! 가지를 색다르게 즐길 수 있는 일식, 중식, 이태리식 가지 레시피를 소개한다.

: 별별 정보
머리부터 발끝까지 다 시원스러워

일산병원 직원들이 저마다 반짝이는 여름나기 노하우를 공유해왔다. 여름마다 더위로 기운 빠지고 무기력해지는 이들이 있다면 자신에게 맞는 방법을 찾아가며 모두 한 번씩 시도해 봐도 좋을 것이다.

: 진실 혹은 거짓?
어디까지 믿고 있니? 더위와 추위에 관한 속설 YES or NO

여름감기가 겨울감기 보다 독하다는 둥, 여름에 탈모가 더 심해진다는 둥 살펴보면 우리 주변에 더위, 추위와 관련된 건강 속설들도 많다. 하지만 이중에서 어떤 것이 맞는 정보인지 가려내는 것은 쉽지 않다. <문안> 여름호에서는 더위, 추위와 관련된 건강 속설을 파헤쳐봤다.

행복 밸런스

: 이심전심
항상 용기를 주는 교수님과 일산병원에 감사드려요

10년 만에 다시 허리수술을 해야 하는 상황에서 구자순 씨가 찾은 이는 10년 전 수술을 성공적으로 이끈 정형외과 하중원 교수였다. 하지만 수술비에 대한 부담으로 쉽사리 수술을 경정할 수 없었다. 만성질환에 해당하는 척추수술이라 외부 지원금 지원의 모두 거절된 상태에서 유일한 희망은 본원의 사회사업후원금이었다.

: IH, 오늘
생과 사가 갈라지는 신들의 영역 수술실

수술실 앞에서는 환자와 보호자는 물론, 의사와 간호자 조차 방패 없이 기도하는 약자가 된다. 그래서 이곳은 신의 영역이다.

: 진료실 단상
의학을 향한 열정의 결정체 소화기내과 정재복 교수

인체의 신비는 평생 탐구해도 부족하다. 의학 발전은 결국 연구하는 이들의 집중과 노력이 일군 것. 오랜 임상 경험과 연구에서 얻은 깨달음을 다음 세대로 넘겨주는 일도 의사의 역할이다. 정재복 교수가 대표 저자로 <췌장학>을 집대성한 까닭이 여기 있다.

: 이슈 검색어
일산병원 소식을 알려드립니다

이슈검색어는 일산병원의 새로운 소식, 인기 검색어 등을 독자 여러분들께 알려드리는 코너입니다. 이번 호에서는 7년 연속 급성기 뇌졸중 치료 1등급 획득 소식과 진료의뢰·회송 시범사업에 대해 알려드립니다.

: 쉼표 여행법
한여름의 판타지아 열차, 여행이 되다

다가오는 휴가철, 여행은 떠나고 싶은데 꽉 막힌 도로와 장시간 운전 생각에 피로감부터 밀려온다면? 테마별 코스와 각종 편의시설을 갖춘 코레일(한국철도공사) 관광열차를 이용해보는 것은 어떨까. 이동이 목적이 아닌 탑승 자체로 설렘과 낭만이 깃든 여행이 된다. 일상에 지친 그대여, 여름행 특급열차를 타라.

: IH Q&A
집에서 의료서비스 받으세요! 가정전문간호사가 찾아갑니다

인구의 노령화 및 만성퇴행성 질환의 증가로, 환자의 건강에 대한 지속적인 관리가 필요하고 그에 따른 보건의료서비스 수요가 증대되면서 가정에서의 간호관리수요가 증가하고 있다. 일산병원 가정간호사업소는 통원이 어려운 환자 가정에 가정전문간호사가 직접 방문해 의료서비스를 제공하는 가정간호사업을 총괄하고 있다.

: 오후의 티타임
병원의 혈관과도 같은 의료정보 A부터 Z까지 우리가 함께해요!

흐름을 역행할 수 없을 만큼 빠른 속도로 4차 산업혁명이 가속화되고 있다. 4차 산업혁명은 IT에만 한정된 이야기가 아니다. 일상생활은 물론 의료환경에도 큰 영향을 주고 있는 것. 건강보험공단 일산병원에서도 성큼 다가온 4차 산업혁명 시대에 대비하고, 미래 의료의 핵심가치로 꼽히는 ‘디지털 헬스케어’를 적극적으로 대비하기 위해 고심하고 있다. 의료정보실은 그 중심에서 활약하는 부서다.

: 생생 건강교실
한바탕 웃음으로 더욱 건강해지자! 재활웃음교실

‘웃음은 만병통치약’이라는 말이 있다. 웃으면 좋을 거라는 막연한 기대에서 나온 말이라 여겼는데, 실제로 웃음은 건강 회복에 도움을 준다. 일산병원 재활병동에서도 매월 25일에서 30일 사이에 재활웃음교실을 열고 재활환자와 보호자들에게 한층 건강해지는 ‘웃음’을 전파 중이다.

: IH 건강비전
심장재활로 심폐질환 환자의 삶의 질 높인다

심장재활은 심혈관질환 위험인자 교정 및 운동능력의 정확한 평가, 운동요법을 통해 심폐운동능력 향상을 목표로 하는 통합적 재활 프로그램이다. 국민건강보험 일산병원은 지난 6월, 심장재활 장비를 도입함으로써 심폐질환 환자들에게 본격적인 심장재활 치료를 시행하고 있다.

: IH NEWS
IH NEWS

일산병원, 4대암 잘 치료하는 병원 1등급 선정 외

: IH TODAY
IH TODAY

방송 / 언론 / 2018년 3~5월 학술상 수상내역 / 포상 / 결혼 / 출산

: LETTER
2018 SUMMER 독자 퀴즈

지속적인 자외선 차단 효과를 위해서는 몇 시간에 한 번씩 자외선차단제를 덧발라줘야 할까요?

: 진료시간표
진료시간표

※ 진료일정은 병원사정에 의해 변경될 수 있습니다. 대표전화 (031) 900-0114, 3114 전화예약 1577-0013 인터넷예약 www.nhimc.or.kr 응급의료센터 (031) 900-0760 종합건진센터 1577-7013 국가검진센터 1577-8013

건강 밸런스
운동 중독 VS 운동 부족

: Theme Opening
모시와 온돌에 담긴 선조들의 빛나는 지혜

우리나라 기후가 수상하다. 봄과 가을은 갈수록 짧아지는 데 여름은 더욱 더워지고, 겨울은 맹추위가 지속된다. 무더위에도 강추위에도 절대 강자는 없을 터. 생활에서 더위와 추위를 물리친 선조들의 지혜를 엿보는 이유가 여기에 있다.

: IH 진료실 1
여름병은 가라! 건강한 여름 나기

많은 사람들이 휴가 계획으로 연중 가장 설레는 시간을 보내는 여름. 하지만 여름 질환으로 휴가를 망쳐버린다면 어떨까? 여기 건강하고 알찬 여름을 위한 여름 질환 극복법을 준비했으니, 미리미리 예방하고, 비상시 대처법까지 익혀두자.

: IH 진료실 2
불쾌지수가 정신건강에 미치는 영향

어느새 우리의 곁으로 여름이 훌쩍 다가왔다. 무더위와 장마가 반복되는 계절이 되면서 별 거 아닌 작은 일에도 짜증이 나고 신경질이 나는 경험을 자주 하게 된다. 미국 시카고 대학의 기후학자 톰은 1957년, 날씨에 따라서 사람이 느끼는 불쾌감의 정도를 간단한 수식으로 표현하는 ‘불쾌지수’를 제안했다.

: 건강 360°
여름을 부탁해! 무더위 건강수칙 A to Z

연일 푹푹 찌는 폭염에 습하기까지 한 여름. 이런 날씨에는 컨디션을 일정하게 유지하는 것도 쉬운 일이 아니다. 하지만 자칫 건강 관리를 소홀히 하게 되면 더 큰 문제로 이어질 수 있어 평소보다 각별히 신경 써야 한다. 무더위에 노출되기 전, 꼭 알아둬야 할 건강수칙에 대해 알아보자.

: 힘나는 레시피
가지가지, 색다르게 즐기는 가지

가지는 칼로리가 낮고 수분이 94%나 되는 다이어트 식품이다. 게다가 보라색을 띠는 가지의 안토시아닌 색소는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 이렇게 모두가 몸에 좋은 건 알지만 다양하게 즐기기 힘든 식재료인 가지. 보통 우리나라에서는 반찬으로 먹는 방법이 가장 대중적인데, 눈을 돌려 보면 외국에서 가지를 즐기는 방법이 정말 다양하다는 사실! 가지를 색다르게 즐길 수 있는 일식, 중식, 이태리식 가지 레시피를 소개한다

: 별별 정보
머리부터 발끝까지 다 시원스러워

일산병원 직원들이 저마다 반짝이는 여름나기 노하우를 공유해왔다. 여름마다 더위로 기운 빠지고 무기력해지는 이들이 있다면 자신에게 맞는 방법을 찾아가며 모두 한 번씩 시도해 봐도 좋을 것이다.

: 진실 혹은 거짓?
어디까지 믿고 있니? 더위와 추위에 관한 속설 YES or NO

여름감기가 겨울감기 보다 독하다는 둥, 여름에 탈모가 더 심해진다는 둥 살펴보면 우리 주변에 더위, 추위와 관련된 건강 속설들도 많다. 하지만 이중에서 어떤 것이 맞는 정보인지 가려내는 것은 쉽지 않다. <문안> 여름호에서는 더위, 추위와 관련된 건강 속설을 파헤쳐봤다.

행복 밸런스

: 이심전심
항상 용기를 주는 교수님과 일산병원에 감사드려요

10년 만에 다시 허리수술을 해야 하는 상황에서 구자순 씨가 찾은 이는 10년 전 수술을 성공적으로 이끈 정형외과 하중원 교수였다. 하지만 수술비에 대한 부담으로 쉽사리 수술을 경정할 수 없었다. 만성질환에 해당하는 척추수술이라 외부 지원금 지원의 모두 거절된 상태에서 유일한 희망은 본원의 사회사업후원금이었다.

: IH, 오늘
생과 사가 갈라지는 신들의 영역 수술실

수술실 앞에서는 환자와 보호자는 물론, 의사와 간호자 조차 방패 없이 기도하는 약자가 된다. 그래서 이곳은 신의 영역이다.

: 진료실 단상
의학을 향한 열정의 결정체 소화기내과 정재복 교수

인체의 신비는 평생 탐구해도 부족하다. 의학 발전은 결국 연구하는 이들의 집중과 노력이 일군 것. 오랜 임상 경험과 연구에서 얻은 깨달음을 다음 세대로 넘겨주는 일도 의사의 역할이다. 정재복 교수가 대표 저자로 <췌장학>을 집대성한 까닭이 여기 있다.

: 이슈 검색어
일산병원 소식을 알려드립니다

이슈검색어는 일산병원의 새로운 소식, 인기 검색어 등을 독자 여러분들께 알려드리는 코너입니다. 이번 호에서는 7년 연속 급성기 뇌졸중 치료 1등급 획득 소식과 진료의뢰·회송 시범사업에 대해 알려드립니다.

: 쉼표 여행법
한여름의 판타지아 열차, 여행이 되다

다가오는 휴가철, 여행은 떠나고 싶은데 꽉 막힌 도로와 장시간 운전 생각에 피로감부터 밀려온다면? 테마별 코스와 각종 편의시설을 갖춘 코레일(한국철도공사) 관광열차를 이용해보는 것은 어떨까. 이동이 목적이 아닌 탑승 자체로 설렘과 낭만이 깃든 여행이 된다. 일상에 지친 그대여, 여름행 특급열차를 타라.

: IH Q&A
집에서 의료서비스 받으세요! 가정전문간호사가 찾아갑니다

인구의 노령화 및 만성퇴행성 질환의 증가로, 환자의 건강에 대한 지속적인 관리가 필요하고 그에 따른 보건의료서비스 수요가 증대되면서 가정에서의 간호관리수요가 증가하고 있다. 일산병원 가정간호사업소는 통원이 어려운 환자 가정에 가정전문간호사가 직접 방문해 의료서비스를 제공하는 가정간호사업을 총괄하고 있다.

: 오후의 티타임
병원의 혈관과도 같은 의료정보 A부터 Z까지 우리가 함께해요!

흐름을 역행할 수 없을 만큼 빠른 속도로 4차 산업혁명이 가속화되고 있다. 4차 산업혁명은 IT에만 한정된 이야기가 아니다. 일상생활은 물론 의료환경에도 큰 영향을 주고 있는 것. 건강보험공단 일산병원에서도 성큼 다가온 4차 산업혁명 시대에 대비하고, 미래 의료의 핵심가치로 꼽히는 ‘디지털 헬스케어’를 적극적으로 대비하기 위해 고심하고 있다. 의료정보실은 그 중심에서 활약하는 부서다.

: 생생 건강교실
한바탕 웃음으로 더욱 건강해지자! 재활웃음교실

‘웃음은 만병통치약’이라는 말이 있다. 웃으면 좋을 거라는 막연한 기대에서 나온 말이라 여겼는데, 실제로 웃음은 건강 회복에 도움을 준다. 일산병원 재활병동에서도 매월 25일에서 30일 사이에 재활웃음교실을 열고 재활환자와 보호자들에게 한층 건강해지는 ‘웃음’을 전파 중이다.

: IH 건강비전
심장재활로 심폐질환 환자의 삶의 질 높인다

심장재활은 심혈관질환 위험인자 교정 및 운동능력의 정확한 평가, 운동요법을 통해 심폐운동능력 향상을 목표로 하는 통합적 재활 프로그램이다. 국민건강보험 일산병원은 지난 6월, 심장재활 장비를 도입함으로써 심폐질환 환자들에게 본격적인 심장재활 치료를 시행하고 있다.

: IH NEWS
IH NEWS

일산병원, 4대암 잘 치료하는 병원 1등급 선정 외

: IH TODAY
IH TODAY

방송 / 언론 / 2018년 3~5월 학술상 수상내역 / 포상 / 결혼 / 출산

: LETTER
2018 SUMMER 독자 퀴즈

지속적인 자외선 차단 효과를 위해서는 몇 시간에 한 번씩 자외선차단제를 덧발라줘야 할까요?

: 진료시간표
진료시간표

※ 진료일정은 병원사정에 의해 변경될 수 있습니다. 대표전화 (031) 900-0114, 3114 전화예약 1577-0013 인터넷예약 www.nhimc.or.kr 응급의료센터 (031) 900-0760 종합건진센터 1577-7013 국가검진센터 1577-8013

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